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perfection of mind ~自心に究極の輝きを~

生まれ育った地域の中で、「障害」児・者が共に生き、学び、育ち、それぞれが尊重され、誰もが、幸せを感じイキイキ活動できる地域になることを目指し活動して行(生)きます。

しょうがい児

「障がい児育児で気づいた、人生を軽くする6つの教え」

障がいのある子を育てていると、 日常の一つひとつが試練のように感じられる瞬間があります。 発達の遅れや「できないこと」に直面するたびに、 つい焦りや苛立ちを抱えてしまうことも少なくありません。 私自身もそうでした。 でも、あるとき先輩からいただ…

幸せに決まりなんてない——障害児ママとしての私の答え

「幸せってなんだろう?」 そう考えること、ありませんか? 私は「これが幸せの決定版だ!」なんてものは、 この世には存在しないと思っています。 人の数だけ、幸せのかたちは違う。 10人いれば10通り、いや、100人いれば100通りの幸せがある。 これはあく…

言葉を変えれば、心も変わる——障害児ママのあるあるから見つけたヒント

子育てをしていると、 心が折れそうになる瞬間は本当にたくさんあります。 障害がある子、不登校の子、きょうだい児…それぞれに課題を抱える中で、 「私が悪いのかな」と思い込んでしまうこと、ありませんか? 私自身、36年の子育ての中で、何度も自分を責め…

障害・不登校・きょうだい児…“あるある”だからこそ学びたい親の声かけ術

子育てをしていると、つい言ってしまう言葉があります。 「勉強しなきゃダメでしょ」 「なんで片づけないの」 「もうちょっとちゃんとしなさい」 もちろん、全部子どものためを思ってのこと・・・のはず・・・ でも実は、この言葉が逆効果になっていることが…

障害児もきょうだい児も育てた母が伝えたい“子育ての本質”

「子どもを育てるのは、どうしてこんなに大変なのだろう?」 きっと一度は誰もがそう思ったことがあるのではないでしょうか。 子どもの誕生はもちろん喜びに満ちています。 でも一方で、「これで自分の人生は終わった」と 感じてしまう親も少なくありません…

避けるほど強くなる“不安”を、味方にする5分ワーク

不安に押しつぶされそうになるとき 子育てをしていると、心のどこかにいつも「不安」がありますよね。 明日の登校は大丈夫かな。療育先でちゃんとやっていけるかな。 将来、この子はどうやって生きていくんだろう…。 障がいのある子を育てていると、その不安…

心をすり減らさないために——障がい児ママの人間関係のヒント

人との関わりに気をつかいすぎていませんか 子育てをしていると、いろんな人との関わりが避けられません。 親戚、ママ友、先生、支援者、時にはちょっとした知人まで。 とくに障がいのある子を育てていると、 周りの目や言葉に敏感になったり、「ちゃんとし…

「私なんて」と思うママに伝えたい――環境を選ぶ勇気

「私には特別な力なんてない」 「他の人に比べて劣っている気がする」 そんなふうに感じて、自信を失ってしまうママは少なくありません。 特に障害のある子を育てていると、日常が子ども優先になりがちで、 つい自分を後回しにしてしまう。 その結果、「私に…

親子の信頼関係をどう築くか――嘘をつかれた経験から学んだこと

私は3人の子どもを育ててきました。 一番上の子は知的障がいがあり、支援が欠かせない生活でした。 その後に生まれた2人目と3人目は、いわゆる「普通の子」です。 ただ、2番目の子は幼い頃、よく嘘をつく子でした。 「宿題は終わった?」と尋ねると「も…

子どもは「ほめられたい」——“当たり前”を見直すことで広がる可能性

小言が止まらない朝食タイム 「もうちょっときれいに食べてよ」「残さずに食べてほしいな」 自分の子どもに、朝食のたびに同じことを言っていました。 ご飯粒が茶碗にびっしり残り、汁物はよくこぼす。 おかずも食べ残しが目立ち、もちろん顔や服にはご飯粒…

日常生活で気づく「心の限界サイン」 〜障害のある子を育てる親だからこそ大切にしたい視点〜

こころのティーカップに水がたまる 障害のある子を育てていると、 日常のストレスや疲れが想像以上に積み重なっていきます。 療育や病院の送迎、学校とのやり取り、兄弟姉妹のケア、仕事との両立…。 一つ一つは何とかこなせても、気づかないうちに 「こころ…

気づけるかどうかで変わる、子育ての深さ

同じ場所にいるのに、違う世界を見ている 「価値観は人それぞれ」とは、よく言われる言葉です。 でも、実際にそれを肌で感じる機会は、意識していないと見落としがちです。 たとえば、外国で育った人と価値観が違うことは、誰でも簡単に想像できますよね。 …

子どもに残す最高の教育は、親の生き方

「子どもに学んでほしいことを、あなた自身が行いなさい」 これはインド独立の父、マハトマ・ガンジー(愛称:バプジ)の教えです。 バプジは、子どもは教科書よりも大人の言動から学ぶことの方が多いと 考えていました。 だから、「言うことは聞け。でも真…

我慢の人間関係にさよなら——障害児ママが見つけた新しいつながり

「本当にそれで大丈夫?」「こうしたほうがいいんじゃない?」 そんなふうに言われて、胸がザワッとしたことはありませんか。 特に障害のある子を育てていると、 周りからの“アドバイス”や“心配”が、 いつのまにか干渉に変わってしまうことがあります。 「な…

自分の時間を守るための小さな習慣

「今日は早めに帰ろう」と思っていたのに、 「ちょっとこれお願いできる?」と頼まれ、つい引き受けてしまう。 結果、残業コースまっしぐら。 そんなこと、ありませんか? 特に真面目で優しい人ほど、こういうことが起きやすいんですよね。 私も以前はそうで…

「どうしてうちはもらえないの?」——障害年金“もらえる人・もらえない人”の違いとは?

はじめに 「同じような状態なのに、うちは年金がもらえなかった」 「医師に相談したら“軽いから無理”と言われてしまった」 障害年金の申請に関するこうした声を、 私はこれまで何度も聞いてきました。制度上の“線引き”が、現実の苦しさとあまりにかけ離れて…

「朝5分のひとり時間」心の余白。しょうがい児ママだからこそ大切にしたい5つの習慣

「今日もがんばらなきゃ…」 朝の目覚めと同時に、重くのしかかるような一日のスタート。 わが子が障がいを持って生まれた日から、 私の毎日はどこか「戦い」のようでした。 周りの目、診察やリハビリ、行政手続き、きょうだいのケア…。 気がつけば、“自分の…

共感と同情の違い ――障がい児の母として、私が今も大切にしていること

「共感と同情は、似ているようで全く違う」 ある精神科医の言葉に、私は深くうなずきました。 共感は「私も」と横に腰かけ、同じ景色を見ようとする姿勢。 同情は、遠くから「かわいそうに」と見下ろす姿勢。 この言葉に、私は過去の自分と、 それに関わって…

見えてくると育てたくなる。“強み”を知ると子育てが変わる

「“9歳の壁”の正体は読み書き能力の不足なんです」 そんな言葉を目にして、私は深くうなずいてしまいました。 子育てをしていると、「ここを乗り越えられるかどうかで、こ の先が変わるかも…」と感じる節目が、確かにいくつもあると気づきます。 その中でも…

私が「人づきあい」に疲れなくなった理由──味方を増やす思考習慣

人と関わりながら、自分らしく生きていく。 それって、とても尊いことだと思います。 でも、そんな“尊さ”の裏側で、 私は長い間、たくさんの心の疲れを抱えてきました。 障がいのある娘を育てて36年。 多くの人と関わってきました。 療育の先生、保育士さん…

「気づかぬうちに手放していた、大切な7つのこと」

「どうせムダになるかもしれない」 そう思って、自分のための行動を後回しにしてしまうこと。 正直、私も何度もありました。 「今はバタバタしてるから」「お金も時間も子ども優先にしなきゃ」 「今の私は、そんなことしてる場合じゃない」 ——そうやって、“…

障害~後ろ向きな人生をやめたくなる考え方

障害のある子どもを育てていると、 毎日がまるで答えのない連続問題みたいで。 「これでいいのかな?」 「私のせいじゃないのに…」 「周りと違うのがつらい…」 そんな思いを、胸の奥に隠しながら、一生懸命に頑張ってきたあなたへ。 今日は、「後ろ向きな思…

あの出来事が教えてくれた——人は、痛みから成長できるんだ

">何度も書いていますが・・・ ">娘が生まれた日、私は泣きませんでした。 泣けなかったんです。 それまでの妊娠生活。生まれてくる子どもの未来を想像して・・・ 育児本を読みあさって、ベビーベッドや小物を揃えて…… “普通の幸せ”を疑っていなかった私・・…

障がい児を理解するために必要な“視る”という力

">「うちの子、どうしていつもこんな行動をするんだろう…」 ">「何度言っても聞かない。どうしたら伝わるの?」 発達障害や知的障害のある子どもを育てていると、 こうした悩みに直面することが少なくありません。 そして、そんなとき、多くの親御さんや支援…

赤ちゃんは愛しい。でも心は限界。障害児ママの産後クライシス

娘が生まれた日、私は泣きませんでした。 泣けなかったんです。 それまでの妊娠生活。生まれてくる子どもの未来を想像して、 育児本を読みあさって、ベビーベッドや小物を揃えて…… “普通の幸せ”を疑っていなかった私。 だけど、その日、医師の口から告げられ…

「もう無理」と思ったあの夜に、誰かの言葉が救ってくれた ——パパゲーノ効果と私の物語

36年間、障がいのある娘と生きてきました。 小さな命を授かったとき、 私は確かに「幸せになろう」と思っていたはずでした。 けれど、生まれてきた娘が重度の知的障がいを持ち、 さらに口唇口蓋裂という大きな手術が必要な疾患を抱えていると知った日—— その…

「関わり方」が変われば、毎日が変わる——ママ自身の学び直しのすすめ

「変わりたい」のきっかけは、いつも“不安”だった 私がこれまで出会ってきた障がい児のママたちは、 みんなとても優しくて、子ども想いで、懸命に頑張っていました。 でも、その優しさの奥にはいつも、 「これでいいのかな?」という小さな不安が潜んでいる…

その想い、希望ですか? それとも『期待』ですか?

──相手を信じること、押し付けることの違いから学ぶもの 夜、ベッドの中でイヤなことが蘇り、 眠れなくなること、ありませんか? わたし自身、発達障害のあるお子さんや、デリケートなお立場の方々、 さらには部下たちと向き合う中で、何度となくそうした夜…

相手の心を育てる一流の共感力とは

「その通りです」「私もそう思いました」 そう言葉をかけてもらうと、心がホッとなるものです。 でも・・・単なる同意だけでは、相手の心の奥まで響ききらないこともある。 長年、発達障害のあるお子さんのご家族や、 デリケートなお悩みに向き合ってきた私…

発達障害の子が、子どものうちから身につけておきたいもの――それは「非認知能力」

発達障害のあるお子さんを育てているママたちへ。 「うちの子、勉強が遅れているから、もっと学力をつけてあげたい」 「将来、自立できるだけの知識や技術を身につけてもらわないと…」 そう心配している方もたくさんいると思います。 もちろん、学力や技術も…