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perfection of mind ~自心に究極の輝きを~

生まれ育った地域の中で、「障害」児・者が共に生き、学び、育ち、それぞれが尊重され、誰もが、幸せを感じイキイキ活動できる地域になることを目指し活動して行(生)きます。

リセット

あなたのイライラポイントってどこですか?~解決できる3つの方法~

なんだか心情が落ち着かない 「あーーーもうイライラするーーー」 「んーーーもーーーー」って叫びたくなる・・・ 「えーーーまだなの??」 「わーーーまたなの」 「何万回一緒のこと言ってるんだか・・・」 ・・・って事ってありますよねーーー んーーーそ…

メンヘラからメンタルを鍛える方法

私は以前は・・・今で言う「メンヘラ」でした。 メンヘラとは「感情の浮き沈みが激しく心が不安定である人」 なんて・・・言われてますねーーー でも・・・メンタルって鍛えられるもんなんだなーーーって思います。 だって・・・私・・・今では「鋼」って言…

幸せには2種類ある??

日々・・・幸せを感じて仕事をしていますか? 「え???仕事ってお金を稼ぐためのモノでしょ???」 ・・・ってそう思った方も多いのかもしれませんね でも・・・働き方って・・・仕事って自分の幸福度を高めてくれる そんなモノでもあるんではないかなー…

心の傷が残っていることに向き合ってないかも?

最近・・・よく思うことがあるようになりました。 それは・・・相談者は お子さんのことで相談されているのだけど・・・ お話しを聴いていると・・・ 親御さん自身の自分の心の問題が解決していないことが多いのだと・・・ その根本の問題に向き合っていなか…

半年後に別人になれる小さな習慣

1日の終わりに・・・どんなことを考えていますか? 今日の出来事を振り返ってる? 明日のことを考えてる? 今日の出来事って・・・どんなことを振り返っていますか? 「あーーこんなことやっっちゃたなーーー」 「もうなんであの人はいつもこうなんだーーー…

面白い仕事をやってますか?

今年が幕開けして・・・もう数日が立ちました・・・ そして正月休みも・・・もう終わり・・・ みなさんは・・・今年1年をどんな風に過ごすと・・・ 誓いを立てたでしょうか? 私は毎年恒例の行事として・・・31日に 今年のお礼を兼ねて来年の誓いを立てる…

『改善意識』って持ってる方?

日本の企業は結構「改善」ってことをしないって 聴いたことがある・・・ んーーーしないことはないんだろうけど・・・ 『軽視』してるのかもしれないし・・・ そもそものところ・・・ もしかしたら・・・『遅い』ってことなのかなーーーとも思う。 私も・・…

居心地のよい家庭環境になってますか?

年の瀬であわただしかったり・・・ 冬休みに入って自分の時間と子どもの休み時間・・・ なかなかかみ合わなかったり・・・ ただでさえ何だか・・・時間に追われて・・・ 自分を見失いそうになっていませんか? 私も・・・先日・・・ちょっと胸が痛くなったり…

自分の人生の時間を使い切っていますか??

最近は寒くなったから?? 夜が更けるのが速くなったから?? 何だか・・・戸ってもナーバスなご相談が多くなってきました・・・ 「こういうことを言われいて私は・・・毎回縛られてる」 「引きこもり宣言をされてしまいました」 「自分がやりたいことをこと…

かけていい教育費・・・かけてはいけない教育費

「障害」児であろうと・・・きょうだい児であろうと・・・ ぁぇる教育費ってありますよねーーー それって・・子どもの数だけかかるわけですから・・・ 無駄にかけるってことは・・・したくないですよねーーー 私は1番上が「障害」児で・・・療育や病院等・…

ストレスフリーでいることの幸せ

12月になって・・・あわただしくなってきました・・・ 今年を振り返って・・・ 私できてきたなーーーって思うのは・・・ 本当に【ストレスフリー】になってきたなーーーってこと・・・ 周りからご相談を受けるとき・・・ 「あーーーみなさんため込んでいら…

子どもが傷つく親の言葉って??

子どもの時・・・ 親に「傷ついた」って思ったこと・・・ 1回や2回はありますよねーーー 大人は何気なくいった事や・・・そんなつもりではなかったーーー ってことも・・・ 子どもに取ったら・・・大きな問題だったり・・・ 心に深く突き刺さる言葉だった…

事実は1つ解釈は無限∞

事実はたった1つ・・・だけど解釈は無限・・・ 誰かが言ってた・・・ホントにそうだよなーーー ご相談を聴くたびに思う。 誰が正しくて・・・誰が悪いってジャッジはしないけど・・・ 「その考え方しんどいだろーーーナーーー」 って思うことや・・・ 「これ…

自分の自己分析ってしたことありますか??

最近知ったパーマープロファイラーってやってみたんですねーーー これは「自己分析」シートなんですが・・・ 「ポジティブ心理学」の父ともいうべきセリグマン博士が 2011年に提唱したウェルビーイングの多面的モデルに基づいた心理検査の ことなんだそうで…

え??「障害」重複だった・・・どうする??

うちの子は口唇口蓋裂だけではなく・・・ 知的にも「障害」があったため・・・ 結局・・・口唇口蓋裂よりも時間をかけるようになったのは・・・ 「知的」の部分でした・・・ 「あーーーだからかーーー」 って子育てしながら・・・って腑に落ちるとこがあって…

人間関係は奥深い・・・だからこそ・・・

ご相談の中で多いのは・・・ 突き詰めてみると・・・やはり「人間関係」ですかね・・・ 子どもとの関係・・・きょうだい児との関係 先生との関係・・・地域や周りとの関係・・・ 親兄弟親戚との関係・・・ 様々・・・ありますねーーー 人との関係って・・・ …

「障害」児者の相談~コーチングで親子が変わる~

相談を受けた後・・・ 保護者や子ども達が私の「コーチング」を受けることがあります。 「コーチング」とは?って言うことがそもそもわかりません って方がいますが・・・ みなさん結構知らない間に・・・考えてみれば・・・ ほかの人から受けてることもある…

座右の銘~私の中でよく出てくる言葉~

自分の毎日の中で・・・ 思わず・・・あーーーそうだった―――って 自分の大事にしている「座右の銘」が思い浮かぶことがあります。 みなさんもあったりしますか? 座右の銘って中国からきている言葉のようで・・・ 右って助けるって言う意味があるとか・・・ …

「障害」児のママ達~その気持ち解決します~②

ご相談の時に多いこと・・・ まーーーとにかく「怒り」をためてる方が多い・・・ もーーー体の臓器が病気になっちゃうよ―――ってくらい(笑) 怒りって肝臓に来る・・・ その反対もしかり・・・肝臓が悪いから・・・ 怒りっぽくなるとかねーーー ・・・で・・…

「障害」児のママ達~その気持ち解決します~①

相談に来た保護者が泣いてる・・・ アーーーこれは過去の私だ・・・ もーーこんなことがあって・・・ 学校には失望した・・・もっとこうあるべき もっと勉強すべきではないですかーーー!!! 怒りをどしどし出していく・・・ こんなことがあって・・・これ…

自分を大事にするって・・・けっこーーー大変!!

自分を大切にするって・・・よく聞くけど・・・ これって・・・けっこーーー難しいことだったりしますよねーーー 私も今は・・・私を『大切に扱ってる』方だと思います。 でも・・・完璧か??って言われたら・・・ そんな日もないわけではない・・・ ・・・…

『幸せ』に生きるために大事な物って???

人生を豊かにしたい・・・ 幸せに生きていきたい・・・ そのためには何が大事か・・・ お金?人?環境? 自分の外側にあることで本当の「幸せ」って訪れるのでしょうか? 私は私の「幸せ」を考えるとき・・・ 確かに「お金」も大事だなーーーって思います。 …

「できない」を習慣化するまで

人は【習慣の生き物】という・・・ 私は・・・昔はホントーーーに究極のネガティブ思考の持ち主でした。 まーーーこれも小さなころからの思考癖なんでしょうけど・・・ どうせできない、どうせ私には・・・、どうせ無理ーーー って・・・いつも思ってたし・…

「障害」児者と食事の関係

「障害」児者の体調を見ていて・・・ 人間って・・・やはり・・・食べ物で作られている・・・ って・・・思いますよねーーー でも・・・若い子や年齢のいった人(笑)だったり・・・・ 現在・・・体が弱ってる人・・・なんかでも・・・ 栄養の取り方・・・今…

3日坊主が治る??方法がある??

続けられない・・・なんでも3日坊主・・・ ってことありませんか? 年始に立てた目標って覚えてますか? その目標って今年も残り・・・3か月ちょっとですが・・・ どこまでかなえられているでしょうか? 私は昔はホントーーーに3日坊主で・・・ 自分がホ…

心穏やかに暮らせる方法

年齢のせいかなーーー(笑) 私心が穏やかに過ごせることが多くなって・・・ ・・・というか・・・割とどんなことが起きても・・・ 波が大きくたたなくなってきましたねーーー まーーー日常の中で・・・何事もないわけではないけど・・・ 私が・・・私自身を…

こんなお母さん(お義母さん)だったら良かったーーー

私って結構・・・ 20代や30代の方から・・・ 「こんなお母さんだったらよかったーーー」 とか・・・ 「あーーー義理のあ母さんがこんな人だったらなーーー」 なんて言われるんですよーーー(笑) でもねーーー 私はもっと小さなころに・・・憧れのお母さ…

わーーーそこだった「障害」児者の健康管理

最近、個別で関わっている成人の男子の発達障害の彼・・・ 病院で調べてもらっても・・・特に異常はない・・・ んーーーでも・・・この動けなさや・・・やる気の出なさ・・・ 何だか若いのに・・・いつも毛樽そうで覇気がないのは・・・ なぜなのか??? ど…

いつまでも『魅力的な人』

私・・・自分で言うのも何なんですが・・・ 若く見られる方なんです。(笑) 今年還暦になったんですけど・・・久しぶりに会う人から・・・ 「誰だか分らなかった」 「10年前より若くなってないですか?」 って言われたりするんです・・・ 多分・・・10…

幸せな人生はきっと「自分軸」~①

私は・・・ずっと「他人軸」で生きてきた人間だった・・・ 小さいころも・・・人目や世間を気にして・・・ 「自由」って・・・あんまり意識してこなかった・・・ 大人の言う通り・・・周りのいう通り・・ 自分の意見や思いとか・・・そんなに自由に表現する…