支援の多くは、 「今どうするか」に焦点が当たりがちです。 ・今の問題行動・今の困りごと・今の不安・今の発達課題 もちろん、当たり前のことですが・・・ 今は大事です。 そこを否定する気持ちは全然ありません。 でも、本人のためには・・・ それだけを見…

これは現実の話です。 私が長年かかわってくる中で 親が体調を崩す。メンタルが限界になる。動けなくなる。 その瞬間、どうなると思いますか？ ・療育の送迎ができない・面談の調整ができない・書類が出せない・関係機関との連絡が止まる・サービスが回らな…

私は、いつも「困ってから相談に来てください」とは、 あまり言いたくありません。というか言ってません。（笑） なぜなら、困ってからでは、 できることが限られてしまう場面をたくさん見てきたからです。 困ってない元気なうちにやらないと、 ・親がすでに…

療育は大切です。 私も必死でやってきました。 支援も、専門家の関わりも、本来は必要なものです。 私自身もすごく助けられました。 でも現場では、 療育を増やすほど、家庭が崩れていくケースを 私は・・・何度も見てきました。(正直私もなりかけたことも・…

現場で長く関わってきて、はっきり言えることがあります。 それは、いちばん追い詰められるのは 「ちゃんとやっている親」だということです。 療育を欠かさず受ける。支援の情報を調べ尽くす。先生の言葉を守ろうとする。周囲にも気を配る。 そう・・・「親…

支援はある。制度も、療育も、サービスも、情報も。 でもそれでも 「家庭が回らない」「もう限界」 そう感じている親御さんは、実はとても多いです。 私は現場で、何度も見てきました。 支援が整っている家庭ほど、 母親が疲れきって、笑顔がなくなっていく…

昨日、ライブをしながら、 ずっと心の中で残っていた感覚がありました。 それは「希望って何だろう？」という問いです。 希望というと、 明るい未来とか、 いつか全部うまくいくこととか、 不安が消えることとか、 そういうイメージを持たれがちです。 でも…

「どん底を語ったほうがいい」発信をしていると、そう言われることがある。 けれど私は、その言葉にいつも、少しだけ引っかかりを覚える。 なぜなら、人生には「一発逆転型のどん底」ばかりではなく、長期間・多方面・複合型のどん底が存在するからだ。 一つ…

「正解にハマりすぎる支援」が、親を壊してしまうことがある。 療育も、支援制度も、専門家の言葉も、どれも大切だ。 けれど、ひとつのやり方に寄りかかりすぎると、思考が止まる。 「これをやっているから大丈夫」「この先生が言っているから間違いない」 …

「どうしよう…」「この先、どうなるんだろう…」 障がいのある我が子と向き合い始めたあの頃、 私の心の中には“希望”よりも“恐怖”のほうが大きくありました。 診断を聞いた日、頭の中が真っ白になり、 未来のイメージが一瞬で消えてしまった。 何をどうすれば…

「何回言っても、宿題をやらない」 「朝の支度に1時間…もうこっちが疲れる」 「きょうだいはすぐにできるのに、なんでこの子は…」 そんなふうにため息をついた夜、ありますよね。 私もかつて、同じように悩んでいました。 障がいのある子どもや、きょうだい…

どれだけ真面目に話していても、 なぜか「この人、ちょっと浅いな」と思われてしまう人がいます。 本人にはまったく悪気がなくても、言葉の選び方ひとつで 頭が悪い人」「考えが浅い人」と見られてしまうことがあるのです。 その差は、じつは“話し方”よりも“…

母の介護が始まってからというもの、 毎日のように、心の奥がざわつく。 私にとって母は、ずっと「反面教師」だった。 障がいのある子を生んだときも、 優しい言葉なんて一度もなく、 「恥ずかしい」「原因はあなたなんじゃあない？」「周りはなんと思うか」…

私たちは、日々の暮らしの中でつい「正しいこと」を探してしまいます。 子どもの支援方法、学校とのやりとり、 家でのしつけ、仕事の中での判断…。 どれも“正しく”ありたいという気持ちからです。 でも、よく考えてみると、世の中の多くのことには 「たった…

先日、あるお母さんから 「思春期の親子の信頼度チェックリスト」というものを教えてもらいました。 10項目に「はい／いいえ」で答えるだけの簡単なものなのに、 読んでいるだけで科kの私を思い出し・・・胸がグサグサ……（笑） ✅ 週に3回以上、食事以外の目…

「AIなんて、若い人がやるものでしょ？」 そう言われることがあります。 でも私は思うんです。 “年齢を重ねた私たちこそ、AIが必要”なんだと。 時間がないからこそ、AIがいる 障がいのある子どもを育てていると、毎日があっという間です。 通院、書類、連絡…

「もっとやらなきゃ」「あれもできてない」「ちゃんとしなきゃ」 ——そんなふうに、自分を追い詰めていませんか？ 障がいのある子どもを育てていると、 「療育に通わせて」「病院に行って」「きょうだいのケアもして」 「家のことも回して」…… と、毎日がタス…

誰かに意見を求められたときに、はっきり自分の考えを一つに絞って伝える。 これ、意外と怖いと感じる人が多いのではないでしょうか。 「一つに絞ってはっきり意見するなんて、間違ったらどうしよう」 「責任を取れないから、曖昧に言ったほうが安全」 「自…

「フュージョン」って、あまり聞き慣れない言葉ですよね。 心理学の世界では、 「自分の考えや感情と一体化してしまう状態」を指します。 フュージョンとは？ たとえば、こんなとき―― 「私はダメな母親だ」と思った瞬間、まるで“自分＝ダメな母親”だと信じ込…

私たち母親は、子どもの育ちや将来に関して、 いつも「正解」を探してしまいます。 療育はどこがいい？ 学校はどう選ぶ？ 支援者にはどう伝える？ 気づけば、“模範解答”を求めて頭の中はいっぱいになってしまいます。 けれども、歴史に名を刻んだ成功者たち…

「この人がいると安心する」 「困ったとき、つい頼りたくなる」 そんな“ムードメーカー”の存在って、職場だけじゃなく、 家庭や保護者同士の関わりの中でも、とても大きな力を発揮します。 私自身、障害のある子を36年間育ててきて、 「場の空気は、言葉ひと…

「私が本当に集中すべきは、スマホの画面ではなく“子どもたちとママの未来”。」 だからこそ、作業空間を整え、時間の使い方を変えることに決めました。 スマホが奪う時間と集中力 現代の暮らしに欠かせなくなったスマホ。 便利で役立つ一方で、私たちの大切…

「勉強させなきゃ」 「療育をがんばらせなきゃ」 障害のある子を育てていると、 どうしても“学び＝努力・訓練”というイメージが強くなってしまいます。 でも私は36年間、障害のある娘と一緒に歩んできて、 はっきり言えることがあります。 学びは、遊ぶよう…

「ノミの実験」って知っていますか？ 昔からよく語られるお話があります。 20センチ飛べるノミを、10センチの天井のついた瓶に入れる。 数日その中で過ごすと、天井を外してもノミは10センチしか飛ばなくなる。 本当はもっと飛べるのに、「ここまでしか無理…

「子どものために頑張らなきゃ」 「ちゃんと療育につなげなきゃ」 「学校に迷惑をかけちゃいけない」 私はずっと、そんな“ねばならない”に縛られていました。 障がいのある子を育てる中で、正しいことを選ばなければ——と 毎日が緊張の連続。 でも、気づけば…

私たち親が子育ての中で一番気になるのは、 「うちの子は将来やっていけるのだろうか」という不安かもしれません。 特に障がいを持つ子の場合、その心配はより大きなものになります。 勉強が遅れている、言葉の理解が苦手、計算がうまくできない…。 学校に通…

子育てをしていると、どうしても「成功」に目がいきがちです。 テストで良い点を取った、運動会で最後まで走り切れた、友達と仲良く遊べた。 わかりやすい成果は、親にとっても安心や喜びになります。 でも、私は36年間、障害のある娘と歩んできて思うのです…

障害のある子を育てていると、毎日が全力です。 学校との調整、療育の送り迎え、兄弟姉妹への気配り、将来の不安……。 気がつけば、自分の時間も気力も残っていない。 そんな中で、「がんばらなくていい」「無理しなくていい」という言葉は、 ママの心を癒す…

障害のある子を育てていると、毎日が「がんばり」の連続です。 学校や療育の対応、兄弟姉妹への気配り、行政や支援機関とのやりとり……。 誰にも見えないところで全力を尽くしているからこそ、 「ちゃんとやらなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」という思いに、つ…

「やりたいけど、時間がなくて…」 これは多くのママたちが口にする言葉です。 私自身も、かつては何度もそう言っていました。 特に障害のある子どもを育てていた時期は、 通院や学校とのやり取り、日々のケアで一日があっという間に終わってしまう。 自分の…