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perfection of mind ~自心に究極の輝きを~

生まれ育った地域の中で、「障害」児・者が共に生き、学び、育ち、それぞれが尊重され、誰もが、幸せを感じイキイキ活動できる地域になることを目指し活動して行(生)きます。

自尊感情

「自己肯定感」なぜか?高い!!~「障害」者の娘の場合~

日本人の「自己肯定感」って低い・・・ 自分自身に満足しているか? 問いを13~29歳の行ったデータ・・・ これに「はい」って答えた日本人・・・ 45,8% それに比べて・・・欧米は80% この結果って・・・大人の責任なんですよねーーー 自己肯定感…

今年を振り返る~小欲と大欲~

今年もたくさん・・・ 自分がやってることの「先の笑顔」を想像しながら・・・ 日々・・・楽しんで志事ができたなーーーって思います。 「今日は何人の人が喜んで事業所から笑顔で帰るだろう」 「今日何人が笑顔を何回輝かせるだろう」 「私が関わることで何…

スリーグッドシングス~1日3個良いとこ見つけ~

スリーグッドシングスって言葉を知っていますか? 1日3個 「よかったーーー」って思えることを書き記すってこと・・・ これって・・・絶妙らしくて・・・ 3個というのがポイントらしいんです・・・ 多ければいいというものではなく・・・ 10個書くより…

性格って変えられる?3:1の法則

自分の性格に悩み深し・・・ってないですか? 私も小さなころから・・・ 結婚するまで・・・どちらかというと・・・ ネガティブ思考が荷強かった・・・そして・・・ 「私なんて・・・この程度・・・」 「私は・・・ちょうどこれくらいがいい」 なんて・・・…

自分と向き合う~セルフコンパッション~

よく人から 「お忙しいのにいつも元気ですねーーー」 「いつも分刻みのスケジュールですよねーーー」 「いつも元気でうらやましいです」 なんて言われますが・・・ 私自身・・・結構凹んだり・・・ 「うーーー」ってなったりしてるんですよーーー でも・・・…

「障害」児~みんなに愛される法則~

「障害」児を子どもにもって考えたこと・・・ 最初が「障害」児だったから余計に考えたのかもしれないけど・・・ 「愛される子になるように」「可愛がられる子になるように」 「人を笑顔にできたら最高」 「アルプスの少女ハイジのように」 なんて考えていま…

「障害」児を産んで私が変わったきっかけ②

昨日は私が「障害」児を持って・・・ 「変わる」きっかけについて話をしました 人が「変わる」ってことには大きく3つのきっかけがある。 それは ①時間配分を変えること ②住む場所を変えること ③付き合う人を変えること 私はこの中の①と③を選んでやっていたの…

「障害」児のこの子と共に『学ぶ』こと

昨日、私の幼少期からの「育ち」を書きました。 実際、今でいう「虐待」を経験してきていたわけで・・・ 今のように「子どもの人権」とかうたわれていなくて 子どもの基本的権利みたいな ことはなかった?知らなかった頃なので・・・ 親に逆らうなんて・・・…

人の目が気になる~幼少期どんな子どもでしたか?~

幼いころの自分の育ち・・・ これが大人になって大きな影響を与えるようになる・・・ いろんなことを学んでいくと・・・それがいろいろ解明されて行って 面白いんですよねーーー ここに目をそむけてしまうと・・・ なかなか自分の本来の課題に気づけないんだ…

ベネフィットファインディング~「障害」児者のママ達へ~

「障害」児者と一緒に生活していると・・・ つかれることが多い「ストレス」が多いわーーー なんて思っている方もいるのではないでしょうか? 「あーーー今日もトラブルで学校だ」 「学校に行きたがらないから毎朝大変」 「今日も病院に療育に他の子のことも…

自分の印象~好印象の人ってどんな人?~

自分の印象について考えたことはありますか? 私も昔は考えたことがなかったんですが 会の代表や人に会うことが多くなってからは・・・ 考えることが多くなりました。 あるとき大勢が集まる会議の中で 一緒に行った他社の従業員の方が・・・ 『こんな場にあ…

人に元気や勇気を与えられる人とは?

人に元気や勇気を与えられる人って・・・ みなさん勉強家・・・勉強疼きで熱心にやってる方・・・ それも大っぴらには・・・「やってますよーーー」 なんていわずに地道に努力している・・・ その方の1日のスケジュールを聴くと・・・ よくわかる・・・ ど…

心の無駄遣いしてた私~虐待や「障害」児を産んで~

みなさんは「心の無駄遣い」していませんか? 無駄遣い・・・しちゃうと・・・どうなっちゃうんでしょう? 私も若いころとか・・・ 「障害」児を持った時・・・ずーーーっと「心の無駄遣い」してました・・・ クヨクヨ・・・イジイジ・・・メソメソ・・・ 時…

自分の思考の「癖」を知っていますか?

自分の「癖」て知ってますか? 言葉の癖・・・ 「んーーー」とか「えっと」とか・・・ もありますねーーー自分のトークとかときどき 「録音」しておくとよくわかったりします。 でもこれって・・・大きく問題になる事ではないかなーーーって 思います。 でも…

「セルフコントロール」「セルフマネジメント」上手な活用法

みなさんは自分を整えることにどんなことをしていますか? そのために・・・「セルフコントロール」を使えるようになると 自分自身の考動をより良い方向へ変えていくことができます。 んーーーコントロールというと・・・ なかなか自分を律する・・・って感…

「障害」児~親子の距離感~

親子の距離感・・・ どんな風に取っていますか? 特に「障害」児をお持ちの方・・・ お互いに依存しあっていませんか? ・・・というか・・・ 依存させてしまっている親になってはいませんか? 年齢相当に子どもと向き合っていますか? 「障害」児となると・…

「知ってる」と「できている」の違いって何?

「知っていると出来ているは違う」 私もよくこのことについて考えさせられます。 日々・・・様々な『課題』があるなーーーって感じるとき きっと自分もそうなのですが・・・ 『知ってはいるんだろうけどできてないって気づけてないなーーー』 『やってるつも…

あなたは話かけられやすい人ですか?

話しかけやすい人と話しかけにくい人・・・ 特に自分が看板しょってる方は・・・ 気をつけた方がいいですよねーーー 私も看板しょってるんですが・・・ なーーんか意識してなかったなーーー・・・ なんて・・・過去があります。 『あなた話しかけられやすい…

私がこういう状況に入れることは偶然ってことから・・・

今私がこういう状況にいられることは 偶然である。 よくそう思うことがあります。 私が特別恵まれているとか?恵まれてないとか? んーーー人と比べればいろいろとあるのでしょうが・・・ 子ども達と話していても 保護者と話していても・・・ 『あーーーコの…

「障害」児・者の親だから負のスパイラルに陥っていませんか?

夏休みもそろそろ終わり・・・ この長期休業中・・・どんな体験が増えましたか? どんな経験を積んできたでしょうか? 「障害」児・者の家族のみなさんは・・・ ほっとする感じ・・・ それとも・・・何だかまだまだやりたかったことがあった・・・ ってやり…

「障害」児の子育て~暴力ってダメですよね?😢~

私が「障害」児・者団体で活動をしだして んーーーその前からかなーーー 自分の「子育て」の見直しって・・・ 周りの人によって・・・・本当に教えてもらったって思います。 「私、子どもに怒鳴ったことないです。 そんなに怒ることってないと思いますけど・…

「障害」児だからこそ考えるべき「視点」

みなさん夏休みですねーーー 「障害」児のママ達、ご家族のみなさん・・・ このコロナ化+長期休業中で・・・ なんか・・・ 「タイへーーーン」「させることがーーーー」「宿題させるのがーーー」 ってなっていませんか? フムフム・・・・ 学校の先生方も日…

相談相手・・・何人いますか?

先日、ある就労支援継続事業所のメンバー(利用者)と車の中で 一緒になる機会があり・・・約小一時間の間にいろいろ話をしました。 彼は一般雇用をされた経験があり(しょうがい雇用枠)ます。 彼の知的レベルはLDなので得意不得意がはっきりあります。 また・…

心・・・ワクワクする気持ち

心って本来は「自由」ですよねーーー でも・・・心は瞬時に変わるモノでもある・・・ やりたいなーー変わりたいなーーー・・・とは思っても 何か目の前に困難があると・・・ 「やっぱり無理かも」「私にはできない」 なんて思ってしまいがち・・・そして落ち…

自分の弱さを打ち明けることできてますか?

みなさんは自分の心の中や 自分のネガティブな部分、黒い部分・・・ なんて話せる人はいますか? そんなこと考えたことありますか? 私はご相談に来られた方が・・・ネガティブなことを話されたとき 私の過去にあった経験はネガティブな話も黒い部分の話も …

「虐待」からの学び~人を見る視点~

暑い毎日・・・みなさん元気にお過ごしでしょうか? 私は日々・・・家族以外の人と会わない日はない・・・ ってくらい日々・・・人に会います。 (オンラインも含めて・・・) 会う予定が少しでも空くとカフェに行ったりして 人間ウオッチしています。 みなさ…

「相談する」という重要なこと・・・

日本人って「優れた」ところもたくさんあるのに 苦手なというか?奥ゆかしいのか? ってこともたくさんありますよねーーー 私もよく 「配慮はいるが・・・遠慮はいらない」 って言葉を言われ・・・あーーーなるほど!!って 頷くことが多くあります。 日本人…

「障害」子育てに困りごとはありませんか?

みなさんの日常生活でのお困りごと・・・って 何でしょうか? それぞれのとき それぞれの立場・・・ 何もない人なんて・・・たぶんいませんよねーーー 私にしても 私が「障害」児を持ったこと 今は・・・「障害」者の親であること 小さなころに「虐待」にあ…

コミュニケーションでの「挨拶」の位置

みなさんは挨拶ってどんなときにしますか? 知ってる人に会ったとき? どこかにおじゃましたとき? お店とか? 今は挨拶ってあまりしなくなったのかなーーー? 結構・・・マンションのエレベーターでもしないとか 近所でもしないとか・・・聞きますよねーー…

悪いニュースの伝え方・・・できてますか?

私はたくさんの相談のそうだんに乗ってきましたが・・・ その中で相手の方に「悪いニュース」を伝えなくては ならないことがあります。 はてさてそのときにどのようン伝え方をするのか? これは付き合いの加減や自分との距離感様々なことが 考慮されますが・…