言葉・言霊
■ 「伝えたいのに、伝わらない」そのもどかしさ 「ちゃんと説明したのに、わかってもらえない」 「真剣に話してるのに、スルーされた気がする」 「なんでいつも誤解されるんだろう…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 障がい児者ママとして日々いろ…
■ チームの空気は「ひとりのあり方」で変わる 職場の雰囲気がなんとなく心地いいチームには、 必ず“人の心を大切にする人”がいます。 それは立場でもスキルでもなく、**EQ（感情知能）**と呼ばれる 「人の感情を感じ取り、自分の感情を整える力」です。 福祉…
私はこれまで、延べ2万件以上のご相談を受けてきました。 障がいのあるお子さんのこと、きょうだい児の気持ち、 家族関係、職場の人間関係、支援者同士の葛藤——。 どんな相談にも共通しているのは、「誰かに分かってほしい」という思いです。 そんな中で痛感…
夜の時間が少しずつ長く感じられる季節になってきました。 でも、秋の夜長はただ「暗くて長い時間」ではなく、 私たち保護者にとって「内側を整える時間」「自分を労る時間」 にできるチャンスだと思うのです。 私は長年、障害のある子どもを育て、 支援現場…
職場で「なんだか頼りないな」と思われてしまう人には、 ある共通点があるなーーーって思います。 それは――「ふわっとした指示しかできない」ということ・・・ 「しっかりやって」 「ちゃんとまとめておいて」 一見すると頼んだ気になっていますが、 実際に…
人と話していて、「この人と一緒にいると安心するな」 と思える相手っていますよね。 反対に、なんだか気を遣って疲れてしまう人もいたりします。 その違いって、一体どこから生まれるのでしょうか。 実は“話す力”よりも、“寄り添う力”の方が大きいんです。 …
「ありがとう」って、何気ない一言のようでいて、 実は人生を大きく変える力を持っています。 人間の脳は一日に約6万回も自問自答を繰り返していると言われています。 その習性を活用するのが「ありがとう」の習慣。 朝に「ありがとう」を10回声に出すと・・…
人生を歩んでいく中で、私たちは様々な人と出会い、言葉を交わします。 その中で「この人と一緒にいるとホッとするな」「なぜか安心できる」 と感じる人がいます。 そういう人たちは、共通して「言葉の選び方が上手」だと私は思います。 正しいことを言うだ…
「昇進すれば幸せになれる」 「年収が上がれば満足できる」 「理想の相手と結婚すれば人生はバラ色」 こんなふうに、私たちは環境が変われば幸せになれると信じて疑いません。 転職サイトを眺め、婚活アプリをスワイプし、 引っ越し先を探す。より良い環境を…
「私だけかな？」 そう思って、ずっと声を飲み込んでいた時期がありました。 障がいのある娘を育てながら、毎日必死で、だけどどこか心細くて。 理解してくれる人がいない気がして、 「わかってほしい」とも言えずにいた自分がいました。 でも、年月を経て出…
人をまとめ、導くようになって、いつの間にか20年近くが経ちました。 今でこそ、ようやく「少しはまともに人と向き合えるようになってきたかな」 と思えるようになりましたが、 ここまで来るには、たくさんの失敗と反省の連続でした。 そして今でも思うので…
── 傷ついて育った私が、自分を嫌いにならないために 「もっと優しくできたらいいのに」「どうして私はこんなふうなんだろう」 心のどこかで、そんなふうに自分を責めてしまうことが、私にはよくあります。 親が年を取り、助けを求めてくるようになった今。…
「やらなきゃ」とは思ってる。 頭の中ではわかってる。 でも、なぜか動けない。気づけばまた、後回しにしている——。 そんな自分を責めて、モヤモヤとストレスを抱えていた時期が、私にもありました。 やる気がないわけじゃない。 むしろ、「もっとちゃんとし…
――毎日の小さな習慣が、心を少しずつ軽くする 同じような毎日を過ごしていても、 「幸せだな」と感じやすい人と、 「なんだか満たされない」と感じてしまう人がいますよね。 その違いって何だろう？ 実は、ほんの小さな習慣にあるのだと、最近よく思うように…
娘が生まれた日、私は泣きませんでした。 泣けなかったんです。 それまでの妊娠生活。生まれてくる子どもの未来を想像して、 育児本を読みあさって、ベビーベッドや小物を揃えて…… “普通の幸せ”を疑っていなかった私。 だけど、その日、医師の口から告げられ…
「その通りです」「私もそう思いました」 そう言葉をかけてもらうと、心がホッとなるものです。 でも・・・単なる同意だけでは、相手の心の奥まで響ききらないこともある。 長年、発達障害のあるお子さんのご家族や、 デリケートなお悩みに向き合ってきた私…
障がいのあるお子さんを育てている保護者の方と向き合うとき、 私はいつも「まず、聴くことから始めよう」と心に決めています。 困りごと、つらさ、葛藤…… 一見、言葉として発されていないように見えても、 そこにはたくさんの感情が詰まっていることがある…
最近ふと、 「私たちって、一日のうちで家族以外の誰かと話してる時間って、 どのくらいあるんだろう？」 って考えることがあります。 家族がいれば、朝や夜に会話はあるかもしれないけれど、 それ以外の人と話す機会って・・・案外、ほとんどないかもしれな…
ある日、母から電話がかかってきました。 「スマホが変になったの！！」 と、かなり慌てた様子。 詳しく聞こうとしても話がかみ合わず、 「通知がうるさいと思っていじってたら、全部消えた」とか 「かからなくなくなった」とか……とにかく要領を得ない。 こ…
「うちの子のことは、わかってるつもりです」 これまでに何百人もの親御さんと関わってきて、 いちばんよく耳にする言葉です。 そして、同じくらいよく聞くのが、そのあとに続く 「でも、あのときもっと気づいていれば」という後悔の声。 子育ては、誰にとっ…
〜外見じゃなく、心から満たされる生き方を選ぼう〜 「◯◯さんって、いつも幸せそうだよね」 そんなふうに言われたこと、ありますか？ でもふと、心の中で思うこともあるかもしれません。 「本当にそうかな？」 「私はどうなんだろう…？」と。 実は、「幸せそ…
鏡に映る自分の顔を、じっくり見たことはありますか？ 最近ふと、「昔よりやわらかくなったかも」と感じる瞬間がありました。 白髪もシワも増えたけれど、不思議と、 どこか“穏やかさ”がにじんでいる気がして——（笑） それは、たくさんの「ありがとう」や「…
職場でのコミュニケーション、あなたは得意ですか？ 誰かに声をかけるとき、どんな言葉を選んでいますか？ 「最近どう？」「休みはどうだった？」—— つい使ってしまいがちなこの“どう質問”・・・ 実は職場の空気を悪くする原因になっているかもしれません。 …
私は長年、障がいのある子どもを育てながら、 たくさんの親御さんや支援者と関わってきました。 そのなかで、何度も何度も思ったのは 「幸せって、他人と比べるものじゃないんだな」ということ。 そして最近、ある言葉をきっかけに、あらためて「幸福な人」…
新年度が始まり、現場も少しずつ落ち着きを取り戻しつつあるころ。 この春から福祉の仕事を始めた方や、新しい職場に移った方の中には、 仕事に手応えを感じ始めた人もいれば、 「思ってたより難しいな……」と感じている人もいるでしょう。 「もっと丁寧に話…
質問力が高い人って、なんだかいつも会話がスムーズに進むな〜 って思いませんか？ そこで、質問力が高い人にはどんな特徴があるのか？ 私なりに4つにまとめてみました。 好奇心が旺盛質問力が高い人は、何でも知りたくてたまらない！というくらい、好奇心が…
「この子と一緒に、これからどう生きていけばいいんだろう」 娘が生まれて障害を知らされ、私は泣きませんでした。泣けなかった・・・ ただただ、頭の中が真っ白だったのを覚えています。 夢だ、夢に違いないって・・・ 彼女の口にある大きな裂け目。 医師か…
私は長年、知的障がいを持つ娘を育てながら、 障がい児家庭の支援や行政との橋渡しに取り組んできました。障害福祉の委員、法人理事長として人前で話す機会も増えましたが、 実は昔から「結論から話すのがとても苦手」でした（笑） 今日は、そんな私がどうや…
こんにちは。 今日は、「年齢を重ねるほど、なぜ“素直さ”が大切になるのか」 そんなことを、私自身の経験をまじえて綴ってみようと思います。 経験が“盾”になっていたあの頃 私は、知的障がいのある娘を育てながら、 もう何十年も福祉の現場に関わってきまし…
——完璧じゃない自分で、ちゃんとつながる。 「どうしたら、この人は心を開いてくれるんだろう？」 初対面の相手や、少し距離がある相手と向き合うとき・・・ そんなふうに考えたことはありませんか？ 私もこれまで、数えきれないほど多くのご家族や支援者の…
