ご相談の中で結構順位高いのが・・・
人との距離感というか？付き合い方・・・
そこについて・・・今日は書いていきますね・・・
嫌いな相手との「程よい距離」のつくり方
人間関係の中で・・・
「この人はちょっと苦手だな」「合わないな」と感じることは誰にでもあります。
特に、障害児者の保護者の方々は・・・結構・・・
関わりたくない人とも付き合わなければならない場面が多いのではないでしょうか？
でも、嫌いな相手でも、その人にはその人なりの人生があり・・・
大切に思う人が必ずいます。
だからといって、自分が無理に受け入れる必要はありません。
むしろ、適度な距離を保つことがお互いのために・・・大切です。
「許せる人」と「憎み続ける人」の違い
人間関係で強いストレスを感じる人と、うまく流せる人の違いは何でしょうか？
「許せる人」は、相手を全否定せず・・・
「この部分は受け入れられないけど、それはそれ」
と割り切ることができます。
一方・・・
「憎み続ける人」は、相手の一部分が気に入らないことで・・・
その人全体を否定してしまう傾向があります。
どんな人にも・・・
それぞれの背景や価値観があり、それをすべて否定する必要はありません。
嫌な部分があるなら、無理に関わらず距離を取ることが・・・
自分を守ることにもつながります。
なぜ人間関係がつらくなるのか？
多くの人が人間関係で悩む理由の一つに、
「距離の取り方が分からない」という問題があります。
「この人のこの部分が嫌だ」
そう思ったとき・・・その人全体を拒絶するのではなく、
「関わるか・関わらないか」を柔軟に選択できるとで関係が楽になります。
例えば・・・
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会うとストレスを感じる相手とは、必要最低限のやり取りにする
-
仕事上の付き合いなら、業務に集中して個人的な感情を持ち込まない
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距離を取れない場合は、必要な場面だけ関わるようにする
こうした調整を意識するだけで、人間関係の負担はぐっと軽くなります。
「程よい距離」を取るためのヒント
✅ 相手の全てを否定しない
→ その人にも大切に思う人がいることを意識する
✅ 無理に受け入れず、適度な距離を置く
→ 自分の心を守るために、関わる範囲を決める
✅ 「関わるか」「関わらないか」を柔軟に選ぶ
→ 距離を取ることで、ストレスを減らす
「この部分は受け入れられないな」と思ったら、距離を置くだけで十分です。
すべてを許容しようとしなくても・・・自分の心を守ることができるのです。
まとめ
「自分にとってダメだから全否定する」
という考え方は、あまりに単純すぎますし、現実的ではありません。
嫌いな人がいるのは当たり前。
でも、その人のすべてを否定せず、無理に関わらず、程よい距離を保つことで
自分のストレスを減らし、人間関係をスムーズにすることができます。
特に、障害児・者の保護者の方々は・・・
様々な人と関わる必要があるため、この「距離の取り方」を意識することは重要です。
そこをうまくやってこっそ・・・心の負担が軽くなって行くはずなんです。
無理に受け入れず・・・
でも全否定もしない。そんな「程よい距離」を探していきましょう。
