人は【習慣の生き物】という・・・
私は・・・昔はホントーーーに究極のネガティブ思考の持ち主でした。
まーーーこれも小さなころからの思考癖なんでしょうけど・・・
どうせできない、どうせ私には・・・、どうせ無理ーーー
って・・・いつも思ってたし・・・何なら言葉にもしていた・・・
だから・・・いつも消極的で・・・
なるべく人の目につくところって避けたくて・・・
ひっそりしていたいタイプだった・・・
(今もけっこーーーおひとりさまの時間って好き(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡)
子どもの頃・・・自宅に帰っておやつを見る・・・
中に袋菓子が１つ・・・
「あーーーたったこれだけ・・・」「弟はいるのかな？？」
「私の分なのかな？」
「これしかないんだなーーー」
って・・・
うちはそんなに裕福ではなかったから・・・
それでも食べ物には困らないように・・・母も準備をしてくれてたけど
まーーーネガティブちゃんだったから・・・
すべ―――てマイナスにしか取れなかった・・・
今なら・・・思いますよ・・・
「わーーお菓子があったーーーチョーーラッキーーーーー」
「わーーーおいしそう。
一人で味わうのはもったいないからおすそ分けしよーーー」
ってな具合いに今なら・・・なりますけどね・・・
目の前にある・・「事実」は１つ・・・
でもとらえ方で・・・物ごとって大きく変わって見えるんですよねーーー
私は・・・今・・・「障害」児者の様々な課題解決に呼ばれることが増え
このことを・・・痛感することが多くなりました・・・
物事の「事実」はたった１つ・・・見ているものは同じ・・・
でも・・・様々な価値観の中で見る目が・・・違う・・・
じゃあ・・・何をしたらいいのか？
そうだなーーー自分のメンタル力って知るってとっても大事かもしれない
人って放っておくと１日のうちの９０％を
ネガティブ思考で動いてしまうらしいんです。
私も・・今でも油断すると・・・その傾向って・・・やっぱりあります（笑）
だから・・・それを意図的に言葉を発するときに変換してるんです・・・
「あーーー忙しい」➡ 「あーーー今日も１日やることがあってありがたい」
「あーーーつかれたーーー」➡ 「あーーー今日も充実してた」
みたいな感じかなーーーネガティブな言葉を一番近くで聞いてるのは・・・
私の耳ですからねーーー
自分の脳に良い言葉を届ける・・・これって・・・とっても大事にしてる・・・
これって・・・「障害」児者の方たちと一緒にいる時間が長いと・・・
ほんとーーーに気をつけなきゃなーーーって・・・
思うことがいっぱいありました・・・
みんな「真似」をするんです・・・
一緒にいる時間の長い人との空気感や言葉を・・・
しっかり「真似」るんですよねーーー
いい空間にいる時には「良い空気感」が生まれ・・・
何だか空気感、重たい仲間や言葉遣いが荒い空間にいると・・・
その空気感や言葉遣いに染まっちゃうんですよねーーー
ほんとーーーに見ていて・・・
「気をつけなきゃなーーー」って感じました・・・
「んーーー難しそう」➡ 「チャレンジする価値ありそう」
「でも・・・できるかなーーー」➡ 「まずは・・・やってみよう」
これを・・・周りの大人が見せていくこと・・・
このことが・・・大事なのだと・・・
「障害」児者の方々に・・・気づかされています・・・
思考癖や言葉の癖って直すのって・・・根気がいるし・・・
「あーーーやっちゃったーーー」って思うこともしばしば・・・
でも・・・
「やっぱ無理ーーー」「あーーーできないーーー」ではなく・・・
また・・・今からここから・・・って・・・３日、１週間、２週間・・・
そして・・・やっと・・・３週間・・・できたりできなかったり・・・
何度もリセットしたりを繰り返しながら・・・
まずは３週間２１日・・・習慣は２１日といわれています・・・
この壁を乗り越えるまで・・・
ぜひ・・・頑張ってみてください・・・きっとできますよーーー
