「お！！それいい」「あー――やってみたい」
「わー――面白そう」
なんだかやりたいことはたー――くさん！！だけど・・・
やり始める1歩がなー――
なー――んか面倒くさい・・・そういうそこのあなた・・・
「本当にやる気満々になりたいですか？」
「モチベーション上げていきたいですか？」
そんなあなたの朗報です。
「やるぞー――！！」「やったるでー――！！」
に簡単になれる方法が
あるんです。ビックリするくらい簡単なんですが、知りたいですか？
その方法は３つです。
まず１つ目「昔を懐かしむ」
はー――なんじゃそれー－！！
って思われるかもしれませんが・・・
これには実証データがあるんですよ。
ハーバード大学の「時計の針を巻き戻す実験」で
どちらかというと元気のないお年寄り８人を５日間
その方々が40～50代の時の昔の部屋を再現し
音楽やテレビもその時代のものを再現し生活してもらったところ
5日後に体の検査をした結果、筋力はアップし、視覚も聴覚もアップ
体の動きもスムーズになり、IQや記憶力もアップ・・・
何より驚いたのは、みなさんが小走りに外に出て
フットボールをはじめられたのだとか・・・
２０１１年「ザ、ヤングワン」というテレビ番組がこれを再現し放送したところ
イギリスでアカデミー賞を受賞したそうです。
２つ目「つらい経験と喜びをセットで記憶する」
今までの経験を思い出してください。
「登山はきついけど頂上での景色は最高」
「つらい練習を乗り越え最高のチームになった」
「勉強はきつかったけで、ほしい資格が取れた」
この記憶により努力をすることができるようになり
「あら？不思議」努力家に・・・継続できやすくなるそうです。
３つ目「熱い人のテレビなどを観る」
プロフェッショナル、情熱大陸、ガイヤの夜明け等々・・・
何かに熱中している、何かを成し遂げている・・・
そんなもの・・・熱闘甲子園なんかもそうではないでしょうか？
これもハーバード大学で２０００人対象の研究で
隣にやる気のある人を置き仕事をした結果と
隣に消極的な人を置き仕事をした結果のデータがあります。
生産性を比較した結果、やる気がある人を置いた場合は１１７％
消極的な人を置いた時には７０％
・・・と仕事の生産性に５０％近くの差が出ることがわかったそうです。
熱意や波動って人から人へ感染していくんですね。
自分の周りの人や環境選びって大切ですね。
私も子どもたちと一緒にいるとき・・・
そんなことを感じる場面に出くわすことが多々あります。
一緒に組む子、相性、お互いの刺激
ボーリングなんかもそうですねー－－
組む相手によってスコアも大きく変わりますからねー－－
大事な視点だと思います。
以上３つです。
この３ついかがですか？なんだかできそうな感じしませんか？
「そんなことぐらいだったら・・・」
そう思ったりしませんでしたか？
さー－周りを見渡してください・・・
あなたの周りにはどんな人がいるでしょうか？
刺激をしあえる仲間がいますか？環境がありますか？
面倒くさがりのあなた、あと1歩が出ないあなた・・・
さあー－－
この３つで改善間違いなしです！！
