「子どものために頑張らなきゃ」
「ちゃんと療育につなげなきゃ」
「学校に迷惑をかけちゃいけない」
私はずっと、そんな“ねばならない”に縛られていました。
障がいのある子を育てる中で、正しいことを選ばなければ——と
毎日が緊張の連続。
でも、気づけば私自身の心も体も疲れきって、笑顔が消えていたんです。
「ねばならない」では続かなかった日々
あの頃の私は、まさに“正しさ”で自分を動かしていました。
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ちゃんとした教材を買わなきゃ
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生活リズムをきちんと守らなきゃ
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子どもの将来のために我慢しなきゃ
確かに「正しいこと」ではありました。
でも、心はどんどん重くなり、続けるほどに苦しくなっていきました。
そして気づいたのです。
正しいことは続くとは限らない。楽しいことなら続けられる。
変わったきっかけは「遊び心」
ある日、子どもと一緒にオモチャのカードを使って、
遊びながら数字を覚える時間をつくりました。
すると普段は集中できないわが子が・・・
目をキラキラさせて「もう一回！」と自分から言ったのです。
正しさでは続かないのに、楽しさなら続く。
その瞬間、私の中で大きな気づきがありました。
成功の3つの力も“わくわく”から
世の中でよく言われる「成功者の3つの力」——
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コツコツ続ける力
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失敗から学ぶ力
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自分を信じる力
これらも「ねばならない」でやろうとすれば、ただの苦行になります。
でも“わくわく”を伴えば、自然に続けられるんです。
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コツコツ続けるのも、「やりたいからやる」なら苦にならない
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失敗から学ぶのも、「楽しいチャレンジ」なら次へのステップになる
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自分を信じるのも、「わくわくを感じられる自分」を大切にすれば育っていく
「ねばならない」を「やりたい」に変える3つの工夫
私自身がやってみて効果があった工夫をシェアしますね。
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小さな工夫で楽しさをプラスする
勉強をカードゲームに変える。家事に音楽を足す。人と会うのをカフェタイムにする。 -
結果よりプロセスを喜ぶ
「できたかどうか」より「一緒にやれたね」「昨日より笑顔だったね」を大事にする。 -
やりたい理由を意識する
「子どもの笑顔が見たい」「自分がラクになりたい」——シンプルでいいんです。
障がい児ママに伝えたいこと
障がいのある子を育てるママは、すでに十分頑張っています。
だからこそ、“ねばならない”に追われなくていいんです。
「正しい」より「楽しい」を選んでいい。
楽しさは、親子に新しいエネルギーをくれます。
そしてママのわくわくは、必ず子どもに伝わります。
まとめ
正しいことは続かなくても、楽しいことは続く。
「やらなきゃ」ではなく「やりたくてたまらない！」に変えることが、
親子の幸せにつながります。
今日からほんの少しでいい。
お気に入りの音楽を流す。
好きなおやつを一緒に食べる。
子どもと遊び感覚で学ぶ。
その小さな“わくわく”が積み重なって・・・
親子の未来を大きく変えていくはずです。
そして気づけば、かつての「ねばならない」に追われていた自分から、
「これがやりたかったんだ！」と心から笑える自分へと変わっているでしょう。
子どももまた、そんなママの姿を見て学びます。
頑張りすぎなくてもいい。
比べなくてもいい。
“楽しさ”の中にこそ、本当の成長とエネルギーが宿るのです。
だからこそ、今日から少しずつ——
親も子も「わくわくの波動」を感じながら・・・
未来へ一歩を踏み出していきましょう。
その先には、きっと親子で笑いあえる
「幸せいっぱいの毎日」が待っているはずですから。
