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perfection of mind ~自心に究極の輝きを~

生まれ育った地域の中で、「障害」児・者が共に生き、学び、育ち、それぞれが尊重され、誰もが、幸せを感じイキイキ活動できる地域になることを目指し活動して行(生)きます。

面倒くさがりのあなたへ

「お!!それいい」「あー――やってみたい」

「わー――面白そう」

なんだかやりたいことはたー――くさん!!ある・・・

だけど・・・

やり始める1歩がなー――

なー――んか面倒くさい・・・すぐにできなー--い!!

そういうそこのあなた

「本当は、やる気満々になりたいですか?」

「自分のモチベーション上げていきたいですか?」

 

「はい」「イエス」って答えた

そこの・・・そんなあなたに朗報です!!

 

なんと

「やるぞー――!!」「やったるでー――!!」

に簡単になれる方法があるんですよ。

ビックリするくらい簡単なんですが・・・知りたいですか?

 

その方法は3つです。

 

まず1つ目「昔を懐かしむ」

はー――???

なんじゃそれー-って思われるかもしれませんが・・・

 

これにはちゃんとした実証データがあるんですよ。

ハーバード大学の「時計の針を巻き戻す実験」で

どちらかというと元気のないお年寄り8人を5日間

その方々が40~50代の時の昔の部屋を再現し

音楽やテレビもその時代のものを再現、そこで生活してもらったところ

5日後に体の検査をした結果、筋力はアップし、視覚も聴覚もアップ

体の動きもスムーズになり、IQや記憶力もアップ・・・

何より驚いたのは・・・

みなさん来た時とは全く別人のように・・・

小走りに外に出てフットボールをはじめられたとか・・・

 

2011年「ザ、ヤングワン」というテレビ番組がこれを再現し

放送したところ・・・

イギリスでアカデミー賞を受賞したそうなんです。

 

2つ目は・・・

「つらい経験と喜びをセットで記憶する」

 

まずは、今までの経験を思い出してみてください。

 

「登山はきついけど頂上での景色は最高」

「つらい練習を乗り越え最高のチームになった」

「勉強はきつかったけどほしい資格が取れた」

 

この記憶はつらい経験+喜びになってますよね

 

これを思い出すことより努力をすることができるようになり

「あら?不思議」努力家に・・・継続できやすくなるそうです。

 

3つ目「熱い人のテレビなどを観る」

プロフェッショナル、情熱大陸、熱闘甲子園等々・・・

 

これもハーバード大学で2000人対象の研究で

隣にやる気のある人を置き仕事をした結果と

隣に消極的な人を置き仕事をした結果のデータがあります。

 

生産性を比較した結果、やる気がある人を置いた場合は117%

消極的な人を置いた時には70%

・・・と50%近くの差が出ることがわかったそうです。

 

熱意や波動って人から人へ感染していくんですね。

自分の周りの人や環境選びって本当に大切ですよね。

 

以上3つです。

この3ついかがですか?なんだかできそうな感じしませんか?

さー-周りを見渡してください・・・

 

あなたの周りにはどんな方がいますか?

ネガティブ発言、悪口、陰口・・・?

 

それともポジティブ発言

嬉しいね、できるよ。大丈夫、楽しい、ついてる、ありがとう

 

環境も仲間も・・・

そう・・・選び取るのは「あなた」です。

周りの問題ではない・・・

「自分自身」の問題・・・

 

今・・・

「あー--」「うー--」って思ってる?

 

面倒くさがりのあなた、あと1歩が出ないあなた・・・

 

この3つで改善間違いなしですよ!!

 

まずは何より「考動」

ぜひ・・・やってみませんか?