人気ブログランキング https://blog.with2.net/link/?1993112https://blog.with2.net/link/?1993112

福祉・介護ランキング
障がい者ランキング
障がい児育児ランキング
子育て支援ランキング 友だち追加

perfection of mind ~自心に究極の輝きを~

生まれ育った地域の中で、「障害」児・者が共に生き、学び、育ち、それぞれが尊重され、誰もが、幸せを感じイキイキ活動できる地域になることを目指し活動して行(生)きます。

自分のために大切なこと

f:id:variouspeople:20200105163112j:plain


人の話をたくさん聞く立場にいると・・・

 

自分のために大切なこと・・・っていう

簡単な「素敵な言葉は人生を変える」でみたのを

思い出す・・・

 

自分のために大切なこと

 

自分を責めないこと

笑える余裕を持つこと

悩み過ぎないこと

気持ちに正直であること

よく食べ、よく寝ること

誰かの見方であること

謙虚さと感謝を忘れない

「お疲れ様」と自分に言う

 

 

たいていのお話の中で感じることは・・・

自分を・・・追いつめすぎていらっしゃるということ

話を進めていけば・・・

「あーーー」「それでいいんですか?」

なんて気づくんだけど・・・

硬い力が入りすぎ・・・

体も心もガチガチで・・・ゆるみがない状態の方が多い。

 

よって・・・笑顔でいることが少なくて・・・

ムリに笑って・・・

また疲れて・・・を繰り返してる・・・

 

そして非常にまじめな方が多いので・・・

全てを・・・「悩み」にしちゃったり・・・してるんですよね・・・

こちらから見たら・・・

「たったそれだけ?」「そんなことない」

って思うことでも「悩み」の中にいる人には・・・

全てが「大きく」「大変」なこと・・・になってるんですよね・・・

 

そして・・・自分の大事なもの・・・

自分の気持ちや自分のコアな部分に蓋をしたり

見ないようにしたり・・・考えないようにして・・・

周りのことばかりに時間を費やして・・・

結局・・・自分という存在を・・・

どこか見落としてしまっている。

 

「周りがこうやってるから」

 

「周りからどう思われるか」

 

そんなことばかりを気にして・・・

がんじがらめになってしまって・・・

辛いよなーーーって感じに陥ってしまっている。

 

だから・・・「食べれなくなった」

って体重が激減したり・・・

過食と拒食を繰り返す中で・・・

自己嫌悪に陥り動くことができなくなって

精神疾患になってしまったり・・・

 

「鬱病になってしまいました」

 

そんな話は・・・日常茶飯事・・・

 

f:id:variouspeople:20200105163209j:plain


そんな話を聴きながら・・・

聴いてくれる人が誰もいなくなった・・・

身近な人では話すことができない・・・

なんて話す

子どもと一緒に来てくれたあの日のことを

思い出しながら・・・

あの頃の様に・・・子ども達のために・・・って

ずーーーと味方で・・・ここにいる・・・

 

私が先輩方からやってきてもらったこと

「聴いてもらう」「行けばそこにいる」

そんなこと・・・

今までの“感謝”の気持ちと共に

やっている・・・

 

だから・・・誰かしら・・・

ふらーーーとやってきたり・・・

電話がかかってきたり

SNSでの相談(これは現代ならでは)・・・

そんな日常・・・

 

そう・・・それに・・・みんな。。。

結構頑張りすぎちゃって・・・

自分に【お疲れ様】をしてないですよね・・・

あたりまえだって・・・

見過ごしちゃってるかも・・・

 

夜に自分1人でお風呂で

「今日も頑張ったね・・・お疲れ様」

晩酌する自分に

「今日も1日・・・お疲れ様」

今日の1日を振り返りながら・・・

感情を整理して

自分の感情や1日やったことを整理するためにも・・・

マイナスから0に

プラスの気持ちもナチュラルに戻る自分へ・・・

 

こんなこと整理しながら

日々過ごしていただきたいな・・・

 

自分のために大切なこと・・・

見過ごさず・・・大切に・・・

 

で・・・

できてるのかわからない

どーしていいか~

わからなくなっちゃったら・・・

周りに聴いたらいいですよ

 

聴いてくれる人は・・・きっといます・・・