最近・・・自分の1日の出来事を文字にしてノートに書くチャレンジをしています。 物事の対処法を見つけるいいトレーニングになるようです。 主観的な日常に対して客観性が加わります。 漠然としていたこと、あるいは課題などが「書くこと」で明確になり 対…
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